こんにちは、

川崎の鷺沼駅から、徒歩10分、
東急バス停留所『三田橋』の目の前にあり、

地元地域に密着し１人１人に合わせた施術で
お年寄りから子ども連れの主婦の方まで
ご利用いただき好評いただいている、

『整体院soel』です。

前回は、腰痛やギックリ腰について触れましたが、
同じ様に気温が下がると発症しやすいのが、
関節痛ではないでしょうか。

『整体院soel』のある鷺沼は住宅街なので
休日の早朝は車通りも少なく、澄んだ空気の中、
ランニングをするにはとても気持ちのいい場所です。

そのうえで、もしランニング中に膝が痛くなって
しまった場合、温めてしまっていませんか。

実はその逆でランニング中に膝が痛くなった場合、
冷やさなければなりません。血管を収縮させ、
炎症を抑えることで痛みを和らげるのが目的です。

もし、歩けないくらいの痛みになってしまった場合は、
応急処置のためにコンビニへ行き、氷を買い、

コンビニ袋に入れて冷やすことをお勧めしますが、
その際はタオルなどを間に挟み凍傷にはご注意くださいね。

これから冬の時期は筋肉が硬くなり、スポーツ以外の
何気ない普段の生活の動きでも身体を痛める可能性が
あります。

冬の寒い時期に痛めると、完治まで長引く可能性も
あるので普段からお風呂上がりのストレッチや
準備運動で夏の時よりも時間を長めに身体をいたわって
あげてくださいね。

川崎の鷺沼駅から徒歩10分、バス停『三田橋』の
目の前にある『整体院soel』は地元地域に密着し、

１人１人に合わせた「ただの癒しではない」本格整体で
〖骨格･神経･筋肉･血行･栄養〗の5つの要素を基に

薬に頼らず、お客様が病気にかかりにくくなる
「免疫力」や「代謝機能」を高める事でお悩みの
改善のお手伝いをさせていただきます。

パフォーマンスの向上を目指す
アスリートの方のメンテナンスやトラブルの予防など

また運動は苦手だけど健康を維持したい
地元地域のお年寄りの方や、お子さん連れの
主婦の方まで今まで約2万人の施術実績で

どこへ行っても改善しなかった、原因がわからない、
という方からもご好評いただいておりますので
お気軽にご相談ください。

ご来店ご予約お待ちしております。

P.S.

『整体院soel』へ初めて施術に
お越しいただいた方へ感謝の気持ちを込めて、

今だけ、通常価格5,000円(50分)が2,000円割引きの、、、
↓↓
《初回限定》3,000円(50分)で施術が
できますので大変お得になっています。

この機会にお気軽にご利用くださいませ。
本日も最後までありがとうございました。

良い1日をお過ごしください。